إن التسبيح الرقابة، هي طريق فعّالة في خلق كربات العناء. فهي تؤدي على تحسين النفس من المشاكل. وبشكل دوري يتم التطبيق لها في مواقف مريرة تحتاج إلى هدوء. تحرير أعين النفوس من قيود الشيطان يُظهر